Je hebt door wat je meemaakt/ mee hebt gemaakt een moeilijke relatie met je lichaam. Je hebt weinig vertrouwen in jezelf en het leven. Je zoekt een manier om je pijn een plek te geven. Je hebt behoefte aan steun van iemand die je begrijpt, want het is vaak zo eenzaam. Er zit veel onrust in je en komt maar niet uit je hoofd. Je zou zo graag wat meer voelen en je lichaam vertrouwen, maar dat is moeilijk na je ziekte/ verlies/ pijn.
Toch merk je dat er wat is opengebroken. Je voelt dat je jezelf meer rust, liefde en moeiteloosheid gunt. Je wil een nieuwe weg inslaan, want je kunt én wil niet terug. Maar waar je nu bent voelt als Niemandsland vol angst. Je verlangt ernaar de controle los te laten, maar zoekt naar houvast. Je wil jezelf meer laten zien en vanuit daar verbinding maken met anderen. Je bent op zoek naar balans op fysiek, emotioneel, mentaal en spiritueel vlak. Je voelt dat er iets borrelt, maar het is zo ongrijpbaar.
Hier heb je mogelijk last van…
- Je voelt je door je lichaam/ het leven in de steek gelaten
- Moeite met je verander(en)de lichaam
- Niet weten hoe je Verlies een plek te geven
- Lichamelijke spanning
- Een vol en druk hoofd
- Onrust en stress
- Onrustige adem, pijn op de borst, opgesloten gevoel
- Slecht slapen
- Perfectionisme, jezelf overvragen, altijd maar doorgaan
- Angst, paniek, verdriet, boosheid, somberheid
- Vermoeidheid (chronisch)
- Slechte concentratie, overprikkeld gevoel, reactiviteit
- Moeilijk in het NU zijn
- Weerstand en controledrang
- Eenzaamheid
- Weinig Zelfliefde, Zelftwijfel
- Niet weten wat je wilt of voelt
- Negatieve overtuigingen en denkspiralen
- Vastlopen in relaties, werk, privé