Zijnsoriëntatie

Ademwerk: Een adembenemende (luchtgevende!) reis naar een fijner en voller leven!

Ademwerk onthult veel over wie je bent In het jachtige tempo van het moderne leven vergeten we vaak het belangrijkste aspect van ons bestaan: onze ademhaling. We ademen automatisch in en uit zonder er veel aandacht aan te besteden. En dat terwijl de adem zoveel voor ons kan doen. De ademhaling onthult veel over hoe …

Ademwerk: Een adembenemende (luchtgevende!) reis naar een fijner en voller leven! Lees verder »

Help, mijn lijf slaat op hol!

Help, mijn lijf slaat op hol! Kennis van de polyvagaaltheorie en de werking van je autonome zenuwstelsel helpt om jezelf, je lichaam en je gedrag te begrijpen als je chronisch onrust, spanning en overprikkeling ervaart. “Mijn lijf slaat op hol, hoe kan dat toch?” Ook al is er veel gewaarzijn en lichaamsbewustzijn en aanwezigheid, dan …

Help, mijn lijf slaat op hol! Lees verder »

Uit de greep van de Innerlijke Criticus

Als je me volgt, hoor je me regelmatig over de innerlijke criticus. Ik schrijf en podcast erover, omdat het  zinvol en behulpzaam is, voor mezelf en ook voor jou. Het is herkenbaar voor eigenlijk iedereen en een zeer hardnekkig iets. Alleen het woord ‘hardnekkig’ zegt het al. Vaak is het zo dat als de innerlijke …

Uit de greep van de Innerlijke Criticus Lees verder »

Uitgroeien🌳

Kanker zet je wereld op zijn kop Kanker zette mijn wereld op zijn kop! Nu sta ik aan de andere kant en ben blij, omdat ik (ondanks klachten!!) vriendschap sloot met mijn lichaam, mijZelf, het leven. Kanker zet alles z’n kop. Maar ik weet nu ook dat ik juist hierdoor mijn voeten stevig in de …

Uitgroeien🌳 Lees verder »

Ik laat het even

Adem hoog Al dagen voel ik me moe! Adem hoog, hoofd aan, nergens zin in. Vanmorgen dacht ik: Blegh! Een hoop gejengel in m’n kop, ge-oordeel en ge-moet. “Dit wordt niks vandaag. Te lang geNetflixt (genetnikst). Je moet verder met website, plannen uitwerken. Huis moet schoon, schoonmaakster komt pas vólgende week maandag! Bennie heeft aandacht …

Ik laat het even Lees verder »

Op controle – Happy Cancerversary!

Op controle In januari was ik op een controlebezoek in het UMC. Dit moment betekende: 2 jaar kankervrij! Haast ongemerkt heb ik dit voorbij laten gaan, ik had het niemand verteld. Controle is zo ‘gewoon’ geworden. Voor ik het weet zijn er 3 maanden voorbij en zit ik weer bij de oncologisch gynaecoloog of radioloog. …

Op controle – Happy Cancerversary! Lees verder »

Een mooi, eenzaam en kloppend pad

Een mooi, eenzaam en kloppend pad   Een halve waarheid “Benjamin en ik doen even fijn een dutje op de bank.” Het liefst zou ik dit bijschrift zetten bij deze foto. Omdat het een mooi beeld is en de tekst ook klopt. Tot op zekere hoogte. Ik heb lang zitten twijfelen of ik dit nou …

Een mooi, eenzaam en kloppend pad Lees verder »

Menu