Levenslust & Levenslucht

Zijn wie je bent zonder krappe jas! Dit betekent jezelf zijn zonder zelfverbetering en onderdrukking. Authenticiteit en Zelfliefde als basis voor een fijne relatie met jezelf én anderen! Voelend en bewust in je lichaam, voel je je stevig en gegrond. Ervaar de connectie tussen body, mind en spirit en voel je je vrij om jezelf te ZIJN. Met bewegingsvrijheid en ademruimte voel je je levenlustig en levensluchtig!

Stevig geaard in je lichaam, waar hoofd, hart en buik/bekken verbonden zijn, vind je vertrouwen, levenslust en levenskracht. Lichaamsbewustzijn, belichaming en het (h)erkennen van lichaamssignalen brengt je  waar je moet zijn. De wijsheid van het lichaam leidt je naar heling en transformatie. Door te luisteren, ontdek je dat antwoorden die je zoekt al in je aanwezig zijn. Uitgangspunt is: Waar jij je tegen verzet, blijft bestaan. Wat jij onder ogen ziet en doorvoelt, lost op en maakt ruimte voor een bewust, belichaamd, bezield en authentiek leven. 

Een holistische kijk op jezelf, jij als eenheid tussen lichaam, psyche en spirit, maakt het mogelijk tot verwerking, heling en authentieke expressie te komen. Door te zijn met wat er in je leeft, leer je jezelf op diep niveau  kennen. Je ontdekt waar je eigenlijk niet jezelf bent, (of hebt kúnnen zijn, als kind, wat bijna altijd in zekere mate het geval is), waar leegte en trauma is opgeslagen. Als je het on(der)bewuste bewust maakt, zal dit je minder bepalen in je dagelijks leven. Dat betekent dat je meer jouw waarheid gaat leven en je innerlijk kompas durft te volgen. Omdat je je verbindt met jezelf, betekent dat meer harmonie in jezelf en relaties. Omstandigheden in je leven, óók als het moeilijk is, ga je zien als uitdaging en groeipotentie. Je kunt jezelf dragen, op eigen benen staan en van daaruit de verbinding met de ander zuiver maken.

Holistisch helen is een intuïtieve combinatie van Zijnsgeoriënteerde en somatische coaching, innerlijke familie opstellingen, (energetisch) lichaamswerk en ademwerk.  Ik werk Polyvagaal en trauma bewust. Mensen omschrijven mij als sensitief en intuïtief, waarachtig en helder, betrokken, liefdevol confronterend en oordeelloos.

Je kunt bij deJasvanJos terecht voor 1 op 1 coaching, yin/buiten yoga, Zijnscirkels, Zijnstraining, lichaams- en ademwerk en Reiki behandelingen. Voor de agenda klik je hier

ZIJN wie je bent, zonder krappe jas!

A6C8F898-D550-45F3-89FB-3AE03D74D86F

Het uitgangspunt is dat je al heel bent en je je dat weer mag herinneren. Elke moeilijkheid is ‘a gift in disguise’ en kun je zien als richtingaanwijzer naar zelfbevrijding en persoonlijke groei. Dus waar het leven wrijft en schuurt, mag jij leren voelen, vertragen en helen.

Het lichaam vertelt je altijd de waarheid en wijst je de weg. Op jouw tempo ontwikkel je lichaamsbewustzijn en voelend vermogen, zodat je je (weer) veilig voelt in je lichaam en kunt varen op je innerlijk kompas. In contact met je intuïtie en innerlijke wijsheid, kun je richting geven aan je leven op een manier die klopt voor jóu! 

Kom je kennismaken? KLIK HIER voor een gratis oriënterend gesprek of proefsessie. 

De agenda vind je hier

GA NAAR AANBOD

Coaching

GA NAAR AANBOD

Yoga & Mindful Embodiment

deJasvanJos Podcast
De jas van Jos (3 van 48)

Herken je dit?

  • Je voelt je door je lichaam/ het leven in de steek gelaten
  • Moeite met je verander(en)de lichaam
  • Niet weten hoe je Verlies een plek te geven
  • Lichamelijke spanning
  • Een vol en druk hoofd
  • Onrust en stress 
  • Onrustige adem, pijn op de borst, opgesloten gevoel
  • Slecht slapen
  • Perfectionisme, zelfkritiek en zelfafwijzing, een strenge innerlijke criticus
  • Controledrang
  • Angst, paniek, verdriet, boosheid, somberheid
  • Vermoeidheid (chronisch)
  • Slechte concentratie, overprikkeld gevoel, reactiviteit
  • Moeilijk in het NU zijn
  • Weerstand en controledrang
  • Eenzaamheid
  • Niet weten wat je wilt of voelt
  • Negatieve overtuigingen en denkspiralen
  • Vastlopen in relaties, werk, privé                               LEES MEER

Je verlangt naar…

  • Stoppen met vechten en vluchten
  • Zelfacceptatie, Zelfliefde, Zelfcompassie
  • Contact met je lichaam, in je lichaam zijn
  • Leven in het NU, je overgeven aan wat is
  • Weten wie je bent, wat je voelt
  • Vertrouwen in jeZelf, je Lichaam, het Leven
  • Rust, ontspanning, ruimte en groei
  • Moeiteloosheid en Vertrouwen
  • Imperfect mogen zijn
  • Energie en een helder hoofd
  • Leven vanuit intuïtie, gevoel en innerlijke wijsheid
  • Bewust, belichaamd en authentiek leven
  • Spiritualiteit in je leven
  • Minder lijden, meer leiden, Zelf-geleid leven
  • Leven vanuit ZIJN en willen i.p.v. doen, denken en moeten
  • Een Liefdevolle relatie met jezelf en anderen      LEES MEER

Als je werkt met mij

  • Je voelt je stevig en aanwezig in je lichaam
  • Je ervaart innerlijke kracht- en wijsheid
  • Je ontdekt dat je lichaam je de weg wijst en de antwoorden die je zoekt al in je aanwezig zijn
  • Je ervaart dat Zijn meer in beweging brengt dan Doen
  • Je vertrouwen in je lichaam, jezelf en het leven herstelt zich. Je voelt je verbonden
  • Je ervaart hoe je patronen doorbreekt, trauma en verlies verwerkt en diepgaand inzicht in het leven en jezelf krijgt
  • Je ervaart hoe pijn, leegte en lastige emoties transformeren in authenticiteit en kracht
  • De identificatie met gedachten, lichaam, emoties lost op, zodat je je helder en aanwezig voelt
  • Zelfcompassie en een vriendelijke houding t.o.v. jezelf en alles wat je ervaart
  • Je leert oefeningen die je zelf kunt toepassen
  • Daarmee leer je jezelf te begeleiden. Je ontdekt dat je zelf je beste coach bent
  • Je voelt wat je nodig hebt, geeft vorm aan je verlangens en zet een belangrijke stap in authentiek en bewust leven

MEER OVER MIJN WERKWIJZE

Wat anderen zeggen

Josien heeft me op haar eigen bewuste en integere manier met behulp van meditatie en Zijnsgeoriënteerde oefeningen geholpen meer naar m’n lijf te luisteren. En trots te zijn op wat er allemaal te voelen is, zowel positief als negatief. Door haar manier van werken kwam het bij me binnen en kan ik er dus ook wat mee in m’n dagelijkse leven. Ze luistert en denkt actief mee. Voor mij de perfecte wisselwerking. Luisteren naar je lijf doe je uiteindelijk zelf, maar Josien bood op de goeie momenten de perfecte handvaten. Zacht en sterk tegelijk.
Josien biedt een veilige ruimte met aanwezigheid, geduld en zorgzaamheid. Ze begeleidt me met een liefdevolle stem en een, afgestemd tempo naar een staat waarin ik die liefdevolheid ook in mezelf kan vinden. Ik ervaar dat ze zelf veel doorleefd en doorvoelt heeft en dat geeft vertrouwen om me aan haar begeleiding over te geven.
Ik wilde graag zonder thema de sessie ingaan en kijken wat er zichtbaar wilde worden. Na een inleidend gesprek, kwam als vanzelf mijn thema bovendrijven. Heel confronterend, maar ook bijzonder om te ervaren dat mijn lijf me de weg wijst, waar er iets te helen is. Dit was voor mij een hele nieuwe ervaring, dat mijn lichaam wijst naar de pijn die aanwezig is en om met mijn aandacht bewust bij de pijn te blijven. Josien begeleidde mij op een liefdevolle manier door mijn verhaal en mijn gevoel.
Ik kwam bij Josien omdat ik tegen bepaalde stukken aanliep, maar kon er steeds niet precies de vinger op leggen waar ik me door liet tegenhouden. Al in de eerste sessie kwamen er dingen naar boven die kennelijk in mijn lichaam waren opgeslagen, maar waar ik met mijn hoofd niet bij kon komen. Bijzonder dat je lichaam dit allemaal wel weet en het ook aan je wil vertellen. Josien begeleidt je hierin op een hele prettige en respectvolle manier. Het kan lastig zijn om deze dieperliggende stukken aan te kijken, maar bij Josien voelde ik me volledig veilig om dit te doen. Ze heeft me laten zien dat de oplossing al in je zit. We zijn er soms alleen de verbinding mee kwijt geraakt. Verder is Josien een leuk en heel toegankelijk persoon, wat de sessies extra fijn maakte.
Josien is een heel fijne coach die ik iedereen zou aanraden. Zonder "zweverig" te zijn helpt ze je contact te maken met je lijf en met wat er in het hier en nu in je leeft. Ze doet dit op een open respectvolle manier en sluit goed aan bij degene die ze voor zich heeft. Deze vorm van coaching helpt je echt om uit je hoofd te komen en inzichten dieper te laten landen.
deutzia, maiblumenstrauch, petals
Eva van den Berg
Gedragswetenschapper
Ik heb met Josien meerdere fijne gesprekken gehad over mijn leven na kanker. Het is fijn omdat Josien dit zelf ook echt snapt. Ze luistert goed, erkent wat er is, laat je voelen en bewust worden van je lijf en hield een mooie spiegel voor. Dank je wel Josien!
Ik heb super mooie sessies bij Josien gehad!! Elke keer ging er weer iets stromen wat vast zat. Ze helpt je om naar de plekken in jezelf te gaan waar je nog nooit of nauwelijks bent geweest. Om te voelen wat daar is en er gewoon eens even te zijn. Dat is vaak al genoeg heb ik gemerkt.
In mijn (online) werk met Josien voelde ik mij veilig en ontspannen om te onderzoeken wat zich aandiende. Ik kon door haar aanwijzingen en vragen in mijn lichaam zakken, voelen wat daar was en steeds een laagje van de ui verder afpellen om tot de kern te komen. Er kwam ruimte en licht op plekken die verkrampt waren. Ik zag kleuren die helend waren en ik kon mijn innerlijk kind in haar volledigheid dragen. Wat een mooi geschenk.
Lonneke Notermans
Sinds onze sessie voel ik me lichter, energieker, zachter, vrijer en heel veel speelse ongeduld om me te storten in het leven wat ik wil leven. Dankjewel dat je me hebt geholpen die gapende wond aan te kijken, in het licht te zetten zodat het lucht en ruimte kreeg. Onze sessie heeft me onwijs veel geholpen, je vraag ‘voel je je lichaam nog?’ helpt me nu dagelijks en ik heb eigenlijk geen woorden om mijn dankbaarheid in uit te drukken 💞
Josien begeleide mij naar binnen. Ze hielp mij te zien en te doorvoelen wat daar verborgen lag. Tijdens elke sessie werden stukjes oude pijn zichtbaar en zo kreeg ik helder wat maakte dat ik in het hier en nu op bepaalde wijze reageer op situaties. Door ze te zien, te voelen en er OK mee te zijn is er ruimte ontstaan, voel ik mij weer een stukje vrijer in mijzelf en alles wat ik doe. En het fijnste, ik reageer steeds vaker vanuit zachtheid, mijn beschermingsmechanismen zijn steeds minder vaak nodig. Dank 🙏🏼
Menu