Levenslust & Levenslucht
Traumabewuste Zelf-ontplooiing, heling en spiritualiteit met je lichaam als gids
Voelend vermogen en lichaamsbewustzijn, bewustwording en regulatie, Zelfacceptatie en Zelfliefde helpt je naar een fijne relatie met jezelf (en anderen!). Als je alles wat je voelt in jezelf ontmoet, ontdek je wie je eigenlijk bent. Bij deJasvanJos leer je de verbinding tussen body, mind en spirit maken op een traumasensitieve, lichaamsgerichte en Zijnsgeoriënteerde manier. Je leert jezelf in de diepte ontmoeten. Daar ontdek je dat wat zich aandient altijd relevant is en je lichaam antwoorden weet die je met je hoofd niet kunt bedenken. Als je je veilig genoeg voelt om voelend en bewust ademend in je lichaam aanwezig te zijn, wordt authentiek leven mogelijk! Geen krappe jas meer, maar bewegingsvrijheid en ademruimte.
Voel je levenlustig en levensluchtig!
Stevig geaard in je lichaam, waar hoofd, hart en buik/bekken verbonden zijn, vind je vertrouwen, levenslust en levenskracht. Lichaamsbewustzijn, belichaming en het (h)erkennen van lichaamssignalen brengt je waar je moet zijn. De wijsheid van het lichaam en het bewust inzetten van de adem leidt je naar heling en transformatie. Door te voelen en aanwezig te blijven, ontdek je dat antwoorden die je zoekt al in je aanwezig zijn. Uitgangspunt is: Waar jij je tegen verzet, blijft bestaan. Wat jij onder ogen ziet en doorvoelt, lost op en maakt ruimte voor een bewust, belichaamd, bezield en authentiek leven.
Een holistische kijk op jezelf, jij als eenheid tussen lichaam, psyche en spirit, maakt het mogelijk tot verwerking, heling en authentieke expressie te komen. Door te zijn met wat er in je leeft, leer je jezelf op diep niveau kennen. Je ontdekt waar je eigenlijk niet jezelf bent, (of hebt kúnnen zijn, als kind, wat bijna altijd in zekere mate het geval is), waar leegte en trauma is opgeslagen. Als je het on(der)bewuste bewust maakt, zal dit je minder bepalen in je dagelijks leven. Dat betekent dat je meer jouw waarheid gaat leven en je innerlijk kompas durft te volgen. Omdat je je verbindt met jezelf, betekent dat meer harmonie in jezelf en relaties. Omstandigheden in je leven, óók als het moeilijk is, ga je steeds meer zien als uitdaging en groeipotentie. Je kunt jezelf dragen, op eigen benen staan en van daaruit de verbinding met de ander zuiver maken.
De combinatie van Zijnsgeoriënteerde en lichaamsgerichte coaching, breathwork (ademwerk), stress en spanning release oefeningen, innerlijke familie opstellingen, (energetisch) lichaamswerk brengt je levenslust en levenslucht. De polyvagaaltheorie en de werking van het autonome zenuwstelsel is verweven in het werk. Coaching en begeleiding bij deJasvanJos is traumabewuste Zelf-ontplooiing, belichaming en spiritualiteit. Mensen omschrijven mij als sensitief en intuïtief, waarachtig en helder, betrokken, liefdevol confronterend en oordeelloos.
Je kunt bij deJasvanJos terecht voor 1 op 1 coaching, body & breathwork, yin/buiten yoga, Zijnscirkels, Zijnstraining, Reikibehandelingen. Voor de agenda klik je hier
ZIJN wie je bent, zonder krappe jas – levenslustig & levensluchtig
Het uitgangspunt is dat je al heel bent en je je dat weer mag herinneren. Elke moeilijkheid is ‘a gift in disguise’ en is richtingaanwijzer naar zelfbevrijding en persoonlijke groei. Dus waar het leven wrijft en schuurt, mag jij leren voelen, vertragen, doorademen en helen.
Het lichaam vertelt je altijd de waarheid en wijst je de weg. Op jouw tempo ontwikkel je lichaamsbewustzijn en voelend vermogen, zodat je je (weer) veilig voelt in je lichaam en kunt varen op je innerlijk kompas. In contact met je intuïtie en innerlijke wijsheid, kun je richting geven aan je leven op een manier die klopt voor jóu!
Kom je kennismaken? KLIK HIER voor een gratis oriënterend gesprek of proefsessie.
Herken je dit?
- Lichamelijke en/of emotionele spanning en klachten
- Een vol en druk hoofd
- Onrust en stress
- Onrustige adem, pijn op de borst, opgesloten gevoel
- Slecht slapen
- Perfectionisme, zelfafwijzing, innerlijke criticus
- Controledrang
- Angst, paniek, verdriet, boosheid, somberheid
- Vermoeidheid
- Slechte concentratie, overprikkeld gevoel, reactiviteit
- Moeilijk in het NU zijn
- Gevoelens van eenzaamheid
- Niet weten wat je wilt of voelt
- Negatieve overtuigingen en denkspiralen
- Vastlopen in relaties, werk, privé LEES MEER
Je verlangt naar…
- Vrij kunnen ademen
- Een gereguleerd systeem, niet meer vastzitten in chronische stress en disregelatie
- Zelfacceptatie, Zelfliefde, Zelfcompassie
- Belichaamd leven in het NU
- Verlost zijn van de innerlijke criticus, zelfafwijzing en perfectionisme
- Weten wie je bent, wat je voelt
- Rust en ontspanning
- Moeiteloosheid en Vertrouwen
- Energie en een helder hoofd
- Leven vanuit intuïtie, gevoel en innerlijke wijsheid
- Jezelf kunnen zijn en fijne, diepgaande relaties
- Spiritualiteit in je leven
- Minder lijden, meer leiden (Zelfleiderschap)
- Leven vanuit ZIJN en willen i.p.v. doen, denken en moeten LEES MEER
Kiezen voor levenslust & levenslucht is
- Bewust, belichaamd en authentiek leven
- Stoppen met je best doen
- De intelligentie van je lichaam ont-dekken
- De kracht van bewuste adem en breathwork ervaren
- Opheffen van fysieke, mentale en emotionele blokkades, zodat je je vrij voelt te zijn wie je bent
- Voelen hoe het is om voluit aanwezig te zijn en door te ademen (ook als het leven moeilijk is)
- Je verbonden voelen met je Zelf en het leven
- Belemmerende patronen doorbreken
- Trauma verwerken en helen
- Zelfleiderschap en innerlijke kracht
- Leven vanuit body-mind-spirit connectie, zodat je tot authentieke en kloppende keuzes komt
- Zelfcompassie, Zelfacceptatie en Zelfliefde
Wat anderen zeggen
