Essentiewerk Lichaam & Zijn

Intuïtieve Zijns-Coaching | Lichaam & Transformatie | Yoga & Mindful Embodiment | Retreats & Training

leaves-167478_1920

Ook jij, bewust, belichaamd en vrij!

Hoe bewuster je in je lichaam aanwezig bent, hoe steviger de verbinding met jezelf. Het lichaam is poort naar verwerking, heling, transformatie en groei. Psychologie, spiritualiteit en biologie/fysiologie danst in een prachtig samenspel waarin je jezelf op steeds dieper niveau leert kennen, zodat je kunt zijn hoe je bedoeld bent. Krappe jas uit, Zijn wie je bent!

Volledig in je lichaam, waar hoofd, hart en buik met elkaar in verbinding staan, vind je vertrouwen, levenslust en levenskracht. Juist daar ontdek je dat je veel meer bent dan je dacht! De taal van het lichaam leidt je naar heling en transformatie. Zeker bij trauma, pijn en verlies. Lichaamsbewustzijn, belichaming en het (h)erkennen van lichaamssignalen brengt je altijd op de plek waar je moet zijn. 

Hoe bewuster jij ervaart wat er van binnen gebeurt en daar rustig bij kunt blijven, hoe beter je jezelf in de diepte leert kennen. Door stil te worden en te luisteren, ontdek je dat antwoorden die je zoekt al in je aanwezig zijn. Uitganspunt is: Waar jij je tegen verzet, blijft bestaan. Wat jij onder ogen ziet en doorvoelt, lost op en schept ruimte voor een bewust, belichaamd en bezield leven. Lichaamsgericht Essentiewerk richt zich hierop! Kern is:

Lichaamsbewustzijn & embodiment

Verwerking, heling & transformatie

Bewustwording, bewust-Zijn & Spiritualiteit

Zelfacceptatie, Zelfrespect & Zelfliefde

Persoonlijke Groei & Zelfleiderschap

Uitganspunt is dat jij al heel bent. Als je je verzoent met alles wat in je leeft, ga je steeds meer je heelheid ervaren. Elk verlies draagt goud in zich, elke moeilijkheid kun je zien als richtingaanwijzer naar zelfbevrijding en persoonlijke groei.

Het lichaam vertelt je altijd de waarheid en wijst je de weg. Op jouw tempo ontwikkel je lichaamsbewustzijn en voelend vermogen, zodat je je (weer) veilig voelt in je lichaam en kunt varen op je innerlijk kompas. In contact met je intuïtie en innerlijke wijsheid, kun je richting geven aan je leven op een manier die klopt voor jóu! In een traject ga je van denken & doen naar voelen & Zijn.

Zit jouw jas te krap en ben je klaar innerlijke strijd, stress en onrust? Dan ben je hier op de juiste plek. Het mooiste wat je voor jezelf én een ander kunt doen, is leven vanuit zelfliefde en Zijn wie je bent. Neem contact op voor een gratis oriënterend gesprek of proefsessie. 

Je jas mag uit, groei naar wie je bent!

deJasvanJos Podcast
Aanbod

Lichaamsgericht Essentiewerk

 Coaching & Training

Zijnsgeoriënteerde en Lichaamsgerichte Coaching en Training, Coaching bij Kanker, Verlies en Trauma (ook online)

GA NAAR COACHING AANBOD     

Lichaamsgericht Essentiewerk

Yoga & Mindful Embodiment 

(online) Yin Yoga, Buiten Yoga & Mindful Embodiment Stadstuin Zuilen, Yoga op het werk

GA NAAR YOGA AANBOD

De jas van Jos (43 van 48)

Herken je dit?

  • Ik ervaar onrust, spanning en stress
  • Ik voel me opgesloten en verkrampt
  • Ik leef vanuit mijn hoofd, mijn hoofd is vol en druk
  • Mijn adem zit hoog, stroomt niet vrij
  • Ik doe vaak als een kip zonder kop, weinig focus
  • Ik ervaar verdriet, angst, boos- en somberheid
  • Ik schiet alle kanten op
  • Weinig vertrouwen in mijn lichaam, mezelf, het leven
  • Ik heb moeite met mijn verander(en)de lichaam
  • Ik ervaar weerstand en controledrang
  • Ik voel me vaak eenzaam
  • Ik voel me (chronisch) moe
  • Ik kan me slecht concentreren
  • Ik weet niet wie ik ben
  • Ik weet niet wat ik wil LEES MEER

Ik verlang naar…

  • Ontspanning, rust en moeiteloosheid
  • Energie!
  • Zelfliefde en Zelfvertrouwen
  • Vertrouwen in mijn lichaam
  • Vertrouwen in het leven
  • Leven vanuit gevoel (van hoofd naar hart en buik)
  • Weten wie ik ben en wat ik wil
  • Meer bewegingsvrijheid en ademruimte 
  • Zelfacceptatie en zelfliefde
  • Een bewuster leven 
  • Spiritualiteit
  • Authentiek leven; leven vanuit mijn innerlijke waarheid en wijsheid
  • Authentieke relaties
  • Minder lijden, meer leiden (leiderschap, zelfleiderschap)
  • Leven vanuit Zijn i.p.v. Doen LEES MEER

Als je werkt met mij

  • Kom je in je lichaam
  • kom je in contact met je innerlijke rust én kracht 
  • Groeit je vertrouwen in je lichaam, jezelf en het leven
  • Ontdek je jouw lichaamswijsheid
  • Groei je in bewust-Zijn
  • Leer je oefeningen die je zelf kunt doen
  • Leer je afstemmen en mediteren
  • Ervaar je dat Zijn meer in beweging zet dan Doen
  • Ervaar je dat pijn kan transformeren 
  • Ontdek je dat je meer bent dan je ervaring, je gedachten en je lichaam
  • Ervaar je dat Verlies en Groei samen gaan
  • Werk je aan Zelfacceptatie, Zelfcompassie en Zelfliefde
  • Geef je ruimte aan jouw authenticiteit
  • Leer je kloppende keuzes maken vanuit gevoel
  • Ontdek je dat jij zelf je beste Coach bent!

MEER OVER MIJN WERKWIJZE

Mijn Verhaal

In 2014 werd ik moeder.  Ik maakte ook vijf miskramen mee. In 2016 werd ik voor de 7e keer zwanger, van een zoon. Het leek goed te gaan, maar met 20 weken bleek hij zo ernstig ziek dat mijn partner en ik uit liefde voor hem en onze dochter niets anders konden dan het afbreken van de zwangerschap. Ik was zo boos op mijn lichaam!

Een jaar later in juli 2017, na meerdere niet gelukte IVF pogingen, kreeg ik ernstige bloedingen. Na spoedonderzoek bleek dit Baarmoederhalskanker te zijn. Stadium IIIB. Ik voelde intense paniek, alsof ik geen fundament meer had. Tegelijkertijd werd er een verlangen wakker, naar rust en liefde voor mezelf. Naar een authentiek en autonoom leven waarin ik mezelf niet meer klein zou hoeven houden. Mijn oude jas was definitief te klein. LEES VERDER

Met een jas is niets verkeerd, hij moet alleen wel passen. Het aanmeten van een passende jas, waarin je vrij bewegen kunt, daar help ik je bij.

deJasvanJos

Waar staat die naam eigenlijk voor? Voor de krappe jas waarin ik lang opgesloten zat. In zo’n jas ervaar je gebrek aan ademruimte en bewegingsvrijheid, daarin kun je niet vrij en ontspannen zijn. Een jas die te strak zit, wil je uittrekken, maar dat is ook spannend! Het betekent dat onder ogen zien wat je tegenhoudt om te zijn wie je bent.

Ik zie de jas als metafoor voor de, in eerste instantie onbewuste, zelfbescherming die je in het leven bracht waar je bent. Die jas biedt je als kind en daarna de veiligheid die je nodig hebt om je staande te houden en te ontwikkelen. Totdat hij niet meer past. Het leven schuurt en duwt totdat je die jas durft uit te trekken.

Bij mij zorgde kanker hiervoor. Geschenk in lelijk cadeaupapier, of jasje, zeg ik wel eens. Mij liet het voelen hoe strak die jas eigenlijk écht zat. Tijd om tevoorschijn te komen. Tijd om aan te kijken wat me weerhield van Zelfliefdevol leven.

De naam dejasvanjos is inspiratie en motivatie om te leven zoals het klopt voor mij. Als Zijnsgeoriënteerd- en lichaamsgericht coach en essentiewerker bied ik jou een veilige, oordeelloze ruimte om je te bevrijden uit je eigen te krappe jas. Met een jas is niets verkeerd, hij moet alleen wel passen. Het aanmeten van een passende jas, waarin je vrij bewegen kunt, daar help ik je bij.

Lees hier over MIJN MISSIE & VISIE

Wat anderen zeggen

Josien heeft me op haar eigen bewuste en integere manier met behulp van meditatie en Zijnsgeoriënteerde oefeningen geholpen meer naar m’n lijf te luisteren. En trots te zijn op wat er allemaal te voelen is, zowel positief als negatief. Door haar manier van werken kwam het bij me binnen en kan ik er dus ook wat mee in m’n dagelijkse leven. Ze luistert en denkt actief mee. Voor mij de perfecte wisselwerking. Luisteren naar je lijf doe je uiteindelijk zelf, maar Josien bood op de goeie momenten de perfecte handvaten. Zacht en sterk tegelijk.
Josien biedt een veilige ruimte met aanwezigheid, geduld en zorgzaamheid. Ze begeleidt me met een liefdevolle stem en een, afgestemd tempo naar een staat waarin ik die liefdevolheid ook in mezelf kan vinden. Ik ervaar dat ze zelf veel doorleefd en doorvoelt heeft en dat geeft vertrouwen om me aan haar begeleiding over te geven.
Ik wilde graag zonder thema de sessie ingaan en kijken wat er zichtbaar wilde worden. Na een inleidend gesprek, kwam als vanzelf mijn thema bovendrijven. Heel confronterend, maar ook bijzonder om te ervaren dat mijn lijf me de weg wijst, waar er iets te helen is. Dit was voor mij een hele nieuwe ervaring, dat mijn lichaam wijst naar de pijn die aanwezig is en om met mijn aandacht bewust bij de pijn te blijven. Josien begeleidde mij op een liefdevolle manier door mijn verhaal en mijn gevoel.
Ik kwam bij Josien omdat ik tegen bepaalde stukken aanliep, maar kon er steeds niet precies de vinger op leggen waar ik me door liet tegenhouden. Al in de eerste sessie kwamen er dingen naar boven die kennelijk in mijn lichaam waren opgeslagen, maar waar ik met mijn hoofd niet bij kon komen. Bijzonder dat je lichaam dit allemaal wel weet en het ook aan je wil vertellen. Josien begeleidt je hierin op een hele prettige en respectvolle manier. Het kan lastig zijn om deze dieperliggende stukken aan te kijken, maar bij Josien voelde ik me volledig veilig om dit te doen. Ze heeft me laten zien dat de oplossing al in je zit. We zijn er soms alleen de verbinding mee kwijt geraakt. Verder is Josien een leuk en heel toegankelijk persoon, wat de sessies extra fijn maakte.
Josien is een heel fijne coach die ik iedereen zou aanraden. Zonder "zweverig" te zijn helpt ze je contact te maken met je lijf en met wat er in het hier en nu in je leeft. Ze doet dit op een open respectvolle manier en sluit goed aan bij degene die ze voor zich heeft. Deze vorm van coaching helpt je echt om uit je hoofd te komen en inzichten dieper te laten landen.
deutzia, maiblumenstrauch, petals
Eva van den Berg
Gedragswetenschapper
Ik heb met Josien meerdere fijne gesprekken gehad over mijn leven na kanker. Het is fijn omdat Josien dit zelf ook echt snapt. Ze luistert goed, erkent wat er is, laat je voelen en bewust worden van je lijf en hield een mooie spiegel voor. Dank je wel Josien!
Ik heb super mooie sessies bij Josien gehad!! Elke keer ging er weer iets stromen wat vast zat. Ze helpt je om naar de plekken in jezelf te gaan waar je nog nooit of nauwelijks bent geweest. Om te voelen wat daar is en er gewoon eens even te zijn. Dat is vaak al genoeg heb ik gemerkt.
poppy, flower, plant-7242972.jpg
Annelies Rebel
https://www.anneliesrebel.nl/
Sinds onze sessie voel ik me lichter, energieker, zachter, vrijer en heel veel speelse ongeduld om me te storten in het leven wat ik wil leven. Dankjewel dat je me hebt geholpen die gapende wond aan te kijken, in het licht te zetten zodat het lucht en ruimte kreeg. Onze sessie heeft me onwijs veel geholpen, je vraag ‘voel je je lichaam nog?’ helpt me nu dagelijks en ik heb eigenlijk geen woorden om mijn dankbaarheid in uit te drukken 💞

Wat is Zijnsoriëntatie?

Zijnsoriëntatie betekent letterlijk: georiënteerd op Zijn, de altijd aanwezige, Fundamentele Dimensie van het bestaan. Het is een modern pad van Verlichte Levenskunst waar modern Westerse psychologische inzichten gecombineerd worden met Oosterse wijsheid, vanuit een Lichaamsgerichte insteek.

Door Lichaams- en Zijnsgerichte coaching/begeleiding maak je contact met wat er Hier en Nu in je leeft. Je innerlijk kompas verfijnt zich, waardoor je beter gaat voelen wat er is en wat je nodig hebt. Je krijgt meer  rust in je hoofd, meer vertrouwen in je lichaam. Je komt in contact met de Innerlijke Bron van Wijsheid die onveranderlijk en altijd aanwezig is. Van hieruit kun je de moeilijkheden in je leven zien als openingen tot Persoonlijke Groei en Transformatie.

 

poppy, flower, plant-7242972.jpg
Menu